吃飯時(shí)間過長(zhǎng)容易得胃病嗎
保密 | 0個(gè)月 2024-06-18 11:55:00
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-18 11:57:24 我要投訴
吃飯時(shí)間過長(zhǎng)容易得胃病。因?yàn)槌燥垥r(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)使胃一直處于工作狀態(tài)，分泌過多的胃酸，從而損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病。此外，吃飯時(shí)間過長(zhǎng)還會(huì)影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，影響身體健康。因此，建議大家吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，盡量控制在 20-30 分鐘左右，這樣有助于保護(hù)胃健康。
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