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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-18 11:56:00 我要投訴
胃下垂的感覺(jué)可能讓人不太舒服，覺(jué)得胃里沉甸甸的，有時(shí)候還會(huì)伴隨消化不良的癥狀。首先，別著急，可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解。平時(shí)吃飯要少食多餐，別一次吃太多，盡量選擇容易消化的食物。吃完飯后，不要立刻躺下，可以稍微走動(dòng)一下，幫助食物消化。如果感覺(jué)不適，可以試試輕輕按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。此外，加強(qiáng)腹部肌肉鍛煉也很重要，比如做做仰臥起坐，提高腹部肌肉的力量。
疾病百科| 胃下垂（別名：低位胃,胃緩）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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