健康咨詢描述: 我每天胃脹氣,都有好幾年了,但吃的也多,肚子脹有時(shí)脹的睡覺都睡不著,但每天食欲很好,很容易餓,吃的也比較多,在醫(yī)院看過好多次,都沒什么效果。
想得到怎樣的幫助:胃脹好幾年吃什么好?
胃脹氣持續(xù)好幾年,且食欲良好但易餓,醫(yī)院治療效果不佳。這種情況下,飲食調(diào)理可能會(huì)有所幫助??梢試L試以下食物:
易消化的食物:如米粥、面條、饅頭等。
高纖維食物:促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),如蔬菜、水果、全麥面包等。
清淡食物:避免油膩、辛辣、刺激性食物。
少食多餐:避免一次進(jìn)食過多。
避免產(chǎn)氣食物:如豆類、洋蔥、碳酸飲料等。
同時(shí),注意飲食規(guī)律,避免過度飲酒、吸煙等。如果胃脹癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
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