怎樣才能更好地治療便秘？
男 | 35歲 2024-06-15 17:18:24
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健康咨詢描述： 我從小就大便不太正常經(jīng)常便秘，真是急人。我現(xiàn)在經(jīng)常7-8天才一次大便而且還少，并且有時(shí)大便挺干的，但是大多數(shù)都不干，就是感覺腸壁不光滑大便不順暢解不干凈，不知道我這是不是屬于便秘，
想得到怎樣的幫助：怎樣才能更好地治療便秘？
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-06-15 17:20:40 我要投訴
我從小就經(jīng)常便秘，現(xiàn)在 7-8 天才大便一次，且便少、不順暢。這種情況可能是便秘，也可能是其他腸道問題。治療便秘可以嘗試以下方法：多喝水，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入；適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便；避免久坐，減少如廁時(shí)間；如果便秘嚴(yán)重，可考慮使用開塞露或口服潤腸通便的藥物。但這些方法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確便秘的原因，并采取針對性的治療措施。
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