酒精肝的預(yù)防措施有哪些？

      酒精肝的預(yù)防關(guān)鍵在于控制酒精攝入。建議適量飲酒或完全戒酒，遵循健康指南中的酒精消費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)，特別是維生素和礦物質(zhì)，以支持肝臟健康。定期進(jìn)行體檢，尤其是肝功能測試，可以早期發(fā)現(xiàn)問題。此外，保持健康的生活方式，如規(guī)律運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，有助于提高身體的整體健康狀況，減少酒精對(duì)肝臟的潛在損害。若存在長期飲酒習(xí)慣，應(yīng)尋求專業(yè)幫助以安全減少酒精攝入，防止酒精性肝病的發(fā)生。