暈車(chē)后怎么緩解最快方法是什么

      在乘車(chē)時(shí)應(yīng)盡量避免看書(shū)、看手機(jī)等注意力高度集中的行為，長(zhǎng)期進(jìn)行可能會(huì)引發(fā)前庭神經(jīng)調(diào)節(jié)能力下降，進(jìn)而導(dǎo)致暈車(chē)?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)歌、與人聊天等方式分散注意力，從而緩解暈車(chē)。如果車(chē)內(nèi)空氣不流通，會(huì)加重暈車(chē)癥狀?？梢源蜷_(kāi)車(chē)窗，讓新鮮空氣進(jìn)入車(chē)內(nèi)，有助于緩解不適。如果暈車(chē)癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用飛賽樂(lè)（鹽酸苯環(huán)壬酯片），起效快，能夠更有效地減輕頭暈、惡心、嘔吐等暈車(chē)癥狀，作用持久，還具有少嗜睡的優(yōu)點(diǎn)。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，有助于增強(qiáng)對(duì)暈車(chē)癥狀的抵抗力。