有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮 → 焦慮發(fā)作神經(jīng)癥吃什么好

焦慮發(fā)作神經(jīng)癥吃什么好

保密 | 0個(gè)月 2024-04-15 05:06:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：焦慮發(fā)作神經(jīng)癥吃什么好

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張永生山東省立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長(zhǎng)慢性便

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2024-04-23 09:18:35 我要投訴

指導(dǎo)意見：
焦慮癥一定要多吃富含維生素的水果、蔬菜，尤其是蘋果、橘子這一類水果，或者是胡蘿卜、青菜之類的綠葉菜，也可以多吃一些谷類食物比如小米、黑豆、大豆等，這些都能夠有效補(bǔ)充各種維生素，而且可以緩解焦慮問題。但是千萬不可以吃辛辣、刺激性的食物，尤其不可以大量食用過辣、過麻的食物，要盡量少吃火鍋，因?yàn)樗梢允谷诵奶铀?、血管擴(kuò)張、出汗臉紅甚至嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成焦慮、緊張情緒加重。最好多吃富含維生素的蔬菜、水果，或者多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的植物、動(dòng)物肉類，比如豆?jié){或者是牛奶，也可以吃一些精瘦肉、海鮮，比如三文魚等。

疾病百科| 神經(jīng)癥（別名：神經(jīng)官能癥）

掛號(hào)科室：精神心理科

溫馨提示：
多食蘿卜、番茄、冬瓜等新鮮蔬菜，多食西瓜、生梨、荸薺等清熱利水的瓜果。

神經(jīng)癥(neurosis)舊稱神經(jīng)官能癥，是一組主要表現(xiàn)為精神活動(dòng)能力下降、煩惱、緊張、焦慮、抑郁、恐懼、強(qiáng)迫、疑病癥狀、分離癥狀、轉(zhuǎn)換癥狀或神經(jīng)衰弱癥狀的精神障礙。隨著對(duì)神經(jīng)癥認(rèn)識(shí)的深化，其概念也發(fā)... 更多>>