對鎂的吸收生活中需要注意事項(xiàng)

      指導(dǎo)意見：
      對鎂的吸收生活中需要注意事項(xiàng)，飲食選擇一些清淡的易消化的對人身體有營養(yǎng)的食物，不要吃一些高油高鹽高脂高糖的食物，平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動，對身體是可以起到一定幫助的，能夠加強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，也可以起到提高免疫力的作用，還能幫助腸胃蠕動，所以多運(yùn)動對身體是有一定好處的，還應(yīng)該保持足夠的睡眠，不要過度的勞累和熬夜養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。