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焦慮癥如何轉(zhuǎn)移注意力

保密 | 0個(gè)月 2023-10-31 03:42:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 焦慮癥如何轉(zhuǎn)移注意力

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李婷婷
李婷婷 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科系統(tǒng)疾病,尤其是冠心病、高血壓、高血脂、代
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2023-11-24 18:14:06 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      1、參加興趣班焦慮癥患者可以通過參加興趣班的方式轉(zhuǎn)移注意力，如下棋、打麻將、聽音樂等，這些活動(dòng)可以幫助患者調(diào)整心態(tài)，緩解焦慮的情緒。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)焦慮癥患者可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打球等，可以幫助患者轉(zhuǎn)移注意力，使患者忘掉焦慮的情緒，并且可以增強(qiáng)自身的免疫力。

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