高度近視，眼睛干澀，怎么控制度數(shù)不漲？

      近視度數(shù)的上升是由于眼球的形態(tài)發(fā)生變化，導(dǎo)致光線聚焦在視網(wǎng)膜前面而不是直接聚焦在視網(wǎng)膜上。這種變化可能是由于遺傳、環(huán)境和生活方式等多種因素引起的。下面是一些控制近視度數(shù)上升的方法：
      1.視力保?。罕３至己玫囊暳α?xí)慣，如避免長時間盯著電腦屏幕或書本等近距離用眼，每小時休息5-10分鐘，眺望遠(yuǎn)方等。
      2.戶外活動：經(jīng)常到戶外活動，特別是在陽光充足的環(huán)境下，可以減緩近視度數(shù)的上升。
      3.補(bǔ)充葉黃素：安瞧成人葉黃素可以抗氧化，促進(jìn)淚液分泌，給視細(xì)胞提供足夠的營養(yǎng)，起到潤眼護(hù)眼、改善干眼的作用，可以保護(hù)視網(wǎng)膜免受損傷，預(yù)防眼部疾病。
      4.視力矯正：及時配戴適合度數(shù)的眼鏡或隱形眼鏡，可以減輕眼睛疲勞和近視度數(shù)的上升。
      5.視力訓(xùn)練：通過一些眼部訓(xùn)練方法，如眼球轉(zhuǎn)動、眼球上下左右移動等，可以增強(qiáng)眼部肌肉的力量，改善視力。
      總之，控制近視度數(shù)上升需要綜合考慮多種因素，采取多種措施進(jìn)行綜合治療。