應(yīng)該怎樣保養(yǎng)卵巢
保密 | 0個(gè)月 2023-09-24 01:21:30
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健康咨詢描述： 應(yīng)該怎樣保養(yǎng)卵巢
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2023-10-07 16:46:47 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
卵巢是女性分泌雌激素和產(chǎn)生卵泡的重要器官。其維護(hù)應(yīng)包括以下三點(diǎn)：1。適度運(yùn)動(dòng)以調(diào)節(jié)和改善身體免疫系統(tǒng)，或在淋浴后在腹部按摩少量精油；2.避免吃辛辣、刺激性或涼性食物，以免刺激卵巢。3.適量食用含有天然植物雌激素的食物，如牛奶、蝦和大豆，以補(bǔ)充雌激素分泌不足，保持激素水平平衡。
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