有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 空腹吃甘蔗會有哪些不良因素
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回復區(qū)
2023-09-18 08:09:20 我要投訴
空腹吃甘蔗可能會對身體產(chǎn)生一些不良影響，原因如下：
1. 刺激胃黏膜：甘蔗含有大量的糖分，空腹食用時會迅速吸收水分，導致胃部過度膨脹，刺激胃黏膜，引起胃部不適。
2. 血糖升高：甘蔗含有大量的糖分，空腹食用時會快速吸收糖分，導致血糖升高，長期食用可能會引起糖尿病等慢性疾病。
3. 消化不良：甘蔗含有大量的纖維素，空腹食用時會刺激胃腸道蠕動，導致胃腸道不適，尤其是對于胃腸道功能較弱的人群，更易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
4. 甘蔗中的草酸：甘蔗中含有大量的草酸，空腹食用時會迅速吸收草酸，導致草酸在體內(nèi)堆積，容易引起腎結(jié)石等疾病。
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