頭上怎么粉刺

      頭上長粉刺的原因以及解決方法：
      1. 雄激素：男性頭皮相對較油，頭發(fā)絲油膩感較強，其原因是雄激素分泌比較旺盛。
      2. 皮脂腺管與毛孔的堵塞：如果毛孔被臟東西堵塞，自身毒素排不出來，毛孔異常分化，皮脂腺就會膨脹，從而出現(xiàn)粉刺。
      3. 內(nèi)分泌：內(nèi)分泌混亂，比如壓力過大、熬夜等，導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，引起粉刺。
      4. 皮脂腺過度刺激：若頭發(fā)兩天不洗，就會導(dǎo)致皮脂腺過度刺激，使皮脂腺過度分泌，進而出現(xiàn)粉刺。
      5. 毛囊周圍細胞角化異常：毛囊周圍細胞存在角化異常，毛囊口變小，皮脂腺就會膨脹，導(dǎo)致粉刺的出現(xiàn)。
      為了避免頭上長粉刺，建議患者注意個人衛(wèi)生、飲食清淡、避免熬夜、規(guī)律作息。應(yīng)該注意飲食做到飲食均衡營養(yǎng)多樣化，而且要注意多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，補充營養(yǎng)注意不要挑食，不要偏食還應(yīng)該注意，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣應(yīng)該注意要積極的鍛煉身體增強自身的抵抗力好，應(yīng)該注意早睡早起，不要熬夜養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意放平心態(tài)，保持良好的心理狀態(tài)。