臉上長痘34年了。什么原因，沒看過醫(yī)生

      臉上長痘的原因有很多種，以下是一些可能的原因：
      1. 內(nèi)分泌失調(diào)：這是導(dǎo)致長痘的主要原因之一。雄性激素水平升高，導(dǎo)致皮脂腺增大，產(chǎn)生更多的油脂和角質(zhì)。2. 飲食習(xí)慣：攝入過多的油膩、辛辣、甜食等食物可能導(dǎo)致皮脂分泌過多，加重長痘的情況。3. 缺乏睡眠：睡眠不足會導(dǎo)致身體代謝減慢，內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致長痘。4. 環(huán)境污染：空氣中的污染物和污染物可以堵塞毛孔，導(dǎo)致長痘。5. 壓力過大：長期處于壓力狀態(tài)會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致長痘。6. 不良衛(wèi)生習(xí)慣：不注意面部清潔，油脂和污垢堵塞毛孔，導(dǎo)致長痘。
      如果你已經(jīng)長了34年的痘痘，建議你盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和建議。應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要注意做到也是均衡，不要挑食不要偏食，多吃一些當(dāng)季的瓜果蔬菜，而且要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖械鞍踪|(zhì)豐富的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)，要注意早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜還應(yīng)該積極的鍛煉身體增強(qiáng)自身的抵抗力免疫力，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要有太大的心理壓力?br />