拉肚子能喝紅棗嗎

      拉肚子能適量吃紅棗，原因如下：
      1. 紅棗含有大量的維生素和果糖，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供能量。2. 紅棗中含有的黃酮類化合物、氨基酸等，能夠起到一定的抗菌、抗炎、抗氧化、保肝等作用，有利于保護(hù)胃黏膜，減輕腹瀉癥狀。3. 紅棗含有豐富的鐵元素，能夠補(bǔ)血，減輕腹瀉引起的失血癥狀。
      然而，過(guò)量食用紅棗可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，不利于緩解腹瀉。若腹瀉嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。應(yīng)該注意飲食，不要吃太刺激辛辣油膩性的食物做得也睡覺一樣多樣化，而且要注意適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋灰袎毫ψ⒁庠缙痧B(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，而且要注意積極的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力。