股癬是一種由真菌感染引起的皮膚病,可以通過食物調(diào)節(jié)來改善。以下是一些可以調(diào)節(jié)股癬的食物及其原因:
1. 蔬菜:蔬菜富含維生素和礦物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)皮膚健康。例如,西蘭花、菠菜、胡蘿卜、生菜等。2. 水果:水果含有豐富的維生素C和抗氧化劑,有助于保護(hù)皮膚健康,預(yù)防炎癥和瘙癢。例如,檸檬、橙子、草莓、櫻桃等。3. 堅(jiān)果:堅(jiān)果含有豐富的維生素E和Omega-3脂肪酸,有助于保持皮膚彈性,預(yù)防炎癥和瘙癢。例如,杏仁、核桃、腰果等。4. 燕麥:燕麥含有豐富的纖維素和B族維生素,有助于改善皮膚彈性和減少炎癥。5. 綠茶:綠茶含有抗氧化劑和茶多酚,有助于改善皮膚健康。6. 雞肉:雞肉是一種高蛋白、低脂肪的食物,含有必需氨基酸和礦物質(zhì),有助于提高免疫力。
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