有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 水煮毛豆有哪些功效？
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2023-09-12 14:22:05 我要投訴
水煮毛豆有以下幾種功效：
1. 降低血壓：毛豆中含有豐富的鉀元素，可以幫助降低血壓，預防高血壓。
2. 促進消化：毛豆中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，有助于消化。
3. 保護心臟：毛豆中含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，可以保護心臟健康，預防心腦血管疾病。
4. 增強免疫力：毛豆中含有豐富的維生素C和多種礦物質(zhì)，可以增強人體免疫力，預防感冒等疾病。
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