肩周炎是指肩部周圍肌肉、韌帶和肩袖肌腱的炎癥,常見癥狀包括肩部疼痛、僵硬和運(yùn)動受限。治療肩周炎的方法包括以下幾種:
1. 物理治療:包括熱敷、冷敷、按摩、理療等,可以緩解疼痛和促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 藥物治療:包括非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等,可以減輕疼痛和炎癥。
3. 注射治療:包括肩關(guān)節(jié)內(nèi)注射激素和透明質(zhì)酸等,可以減輕疼痛和炎癥。
4. 手術(shù)治療:對于嚴(yán)重的肩周炎患者,可以考慮手術(shù)治療,如肩袖修復(fù)術(shù)、肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等。
肩周炎的原因包括以下幾種:
1. 過度使用:長期重復(fù)使用肩部肌肉和肌腱,如舉重、打網(wǎng)球等,容易導(dǎo)致肩周炎。
2. 姿勢問題:長期保持不正確的姿勢,如低頭看手機(jī)、長時(shí)間坐姿等,也容易導(dǎo)致肩周炎。
3. 年齡因素:隨著年齡的增長,肩部肌肉和肌腱的彈性和韌性會下降,容易導(dǎo)致肩周炎。
4. 外傷:肩部受到外力撞擊或扭傷等,也容易導(dǎo)致肩周炎。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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