吃什么預(yù)防脂溢性皮炎

      預(yù)防脂溢性皮炎可以從以下方面入手：
      1. 合理飲食：少食辛辣刺激性食物，多食新鮮蔬菜、水果和富含維生素、微量元素的食物，如魚(yú)、牛奶、瘦肉、谷類及其制品等，有利于維持身體健康，增強(qiáng)抵抗力，減少脂溢性皮炎的發(fā)作。
      2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：要保持皮膚清潔，不要沾染污物、油脂、化妝品等，洗澡時(shí)不要使用含強(qiáng)烈清潔劑的沐浴露或肥皂。
      3. 減少外界刺激：避免暴曬、風(fēng)吹、寒冷等天氣條件刺激皮膚，在理發(fā)時(shí)要注意不要過(guò)度撓癢，保持頭皮清潔，換洗內(nèi)衣及時(shí)。
      4. 少吸煙少喝酒：煙酒對(duì)皮膚健康影響很大，會(huì)導(dǎo)致皮膚病變及脫水，加重脂溢性皮炎癥狀。
      5. 定期檢查：發(fā)現(xiàn)異常情況及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。