輕微厭食癥怎么治

      輕微厭食癥的治療包括營(yíng)養(yǎng)和心理支持。
      營(yíng)養(yǎng)方面，可以采取以下措施：
      1. 增加飲食次數(shù)和量：每天應(yīng)定時(shí)定量地進(jìn)食，增加沙拉、水果等的攝入。
      2. 食物多樣化：應(yīng)注重食物的色、香、味，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)且有色彩的食物。
      3. 補(bǔ)充必需營(yíng)養(yǎng)素：應(yīng)多攝入維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等必需營(yíng)養(yǎng)素。
      4. 選擇健康飲食方式：選擇低脂肪、低糖、低鹽的食物。
      心理方面，可以采取以下措施：
      1. 參加支持小組：和一些有類似經(jīng)歷的人交流，分享彼此的感受和經(jīng)驗(yàn)。
      2. 遠(yuǎn)離負(fù)面情緒：盡量避免負(fù)面情緒的影響，多關(guān)注身心健康。
      3. 加強(qiáng)心理治療：可以咨詢心理醫(yī)生，接受心理治療。
      輕微厭食癥的原因主要有以下幾點(diǎn)：
      1. 精神壓力：厭食癥可能與精神壓力有關(guān)，比如因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作帶來(lái)的壓力，家庭、社交關(guān)系的問(wèn)題，引起情緒波動(dòng)等。
      2. 身體不適：身體不適也可能會(huì)導(dǎo)致厭食癥，比如胃腸道問(wèn)題、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物副作用等。
      3. 樣貌和身體形態(tài)的過(guò)度擔(dān)憂：過(guò)度擔(dān)心自己的樣貌和身體形態(tài)可能會(huì)導(dǎo)致厭食癥。
      假如出現(xiàn)不良的病癥，會(huì)出現(xiàn)不舒服情況，需要及時(shí)的采取針對(duì)性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)吸收，隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請(qǐng)咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。