抽筋是缺鈣嗎，腳老是抽筋是什么原因

男 | 35歲 2023-07-31 10:07:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：今年以來晚上睡覺老是莫名的腳和小腿肚抽筯，疼得不敢動(dòng)，要過好一會(huì)才緩解，問下抽筋是缺鈣嗎還是什么原因

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2023-07-31 10:22:11 我要投訴

根據(jù)你描述的腳和小腿肚抽筯經(jīng)常抽筯，缺鈣的可能性是比較大的，因?yàn)槿扁}的時(shí)候，神經(jīng)興奮性增高，會(huì)誘發(fā)晚上睡覺容易被驚醒、腿腳抽筋、骨質(zhì)疏松等癥狀。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院完善血鈣檢查以及骨密度等相關(guān)檢查，評(píng)估及確定是否是缺鈣，如果缺鈣的話可以用湯臣倍健鈣DK來補(bǔ)充，它不僅含有豐富的鈣，還有維生素D3、維生素K2這兩種營(yíng)養(yǎng)素，能夠引鈣入骨，增加骨密度，減少抽筋等缺鈣癥狀的發(fā)生。平時(shí)也可以多吃高鈣飲食，如牛奶，乳制品、蝦肉、蝦皮等，也有助于鈣的補(bǔ)充。