總拉肚子吃什么成人益生菌好

      成人拉肚子可以吃含有雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌等的益生菌。當下為夏季，常見的造成拉肚子的原因有細菌感染，比如吃到了不衛(wèi)生的食物、變質(zhì)腐敗的食物等；還有可能是因為吃生冷食物對腸胃的刺激所產(chǎn)生的拉肚子問題。在人體腸道內(nèi)有許多菌群，包含有益菌、有害菌和中性菌，菌群間相互作用，共同組成良好的腸道微生態(tài)環(huán)境。當人體出現(xiàn)腹瀉拉肚問題時，腸道菌群就會紊亂，從而打破腸道微生態(tài)的平衡環(huán)境。因此要通過攝入益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，幫助促進有益菌的生長和繁殖，實現(xiàn)對有害菌的抑制作用。常見的含有雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌的益生菌有：菌株多活菌一級的lifespace益生菌固體飲料，大家可以參考選擇。但由于每個人身體條件不同，使用益生菌后的效果和反應(yīng)也不同。因此，建議在使用益生菌產(chǎn)品時可以咨詢專業(yè)人士或醫(yī)生的建議后使用。