前列腺癌日常注意什么

      1. 健康飲食：飲食健康對于預(yù)防前列腺癌非常重要。吃更多的蔬菜、水果、全谷類食品、魚和禽肉可以降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，攝取過多的紅肉和高熱量食品會增加患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
      2. 定期檢查：定期進(jìn)行前列腺癌篩查可以提早發(fā)現(xiàn)前列腺癌。男性要注意血清前列腺特異性抗原（PSA）水平的變化。當(dāng)PSA水平超過4ng/mL，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
      3. 控制體重：肥胖會增加前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，保持正常體重非常重要。
      4. 停止吸煙：吸煙會增加前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。如果您正在吸煙，應(yīng)該盡快戒煙。
      5. 鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诮档颓傲邢侔┑娘L(fēng)險(xiǎn)。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。
      6. 減少飲酒：飲酒會增加前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。盡可能減少酒精的攝入量。