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我脫發(fā)五年了怎么辦

保密 | 0個月 2023-07-01 01:05:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我脫發(fā)五年了怎么辦

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劉厚君
劉厚君 華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風(fēng)、蕁麻
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2023-07-03 08:18:49 我要投訴

      脫發(fā)是一種常見的發(fā)質(zhì)問題,其原因可能是由于遺傳、荷爾蒙失調(diào)、缺乏營養(yǎng)、壓力以及用藥等等因素引起。下面給您分別列舉原因和對應(yīng)的應(yīng)對措施。
      1. 遺傳因素:如果家族中有脫發(fā)史,那么您可能會遭受影響。遺傳因素往往是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因。
      對策:遺傳因素很難避免,但可以通過其它方式控制脫發(fā)。例如合理地保持頭發(fā)清潔、勿過于頻繁的洗頭,也可以使用相關(guān)的藥物進行治療。
      2. 荷爾蒙失調(diào):隨著年齡的增長,荷爾蒙水平可能會出現(xiàn)波動,這可能會導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
      對策:孕期女性、更年期經(jīng)常遭受荷爾蒙失調(diào),定期檢查荷爾蒙水平可維持更健康的頭發(fā)。有時醫(yī)生會開出口服藥物來平衡荷爾蒙水平。
      3. 缺乏營養(yǎng):維生素和礦物質(zhì)對于身體各個方面的運作都很重要。缺乏某些營養(yǎng)會導(dǎo)致發(fā)質(zhì)問題。
      對策:通過均衡飲食攝入足夠的營養(yǎng),多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食品,如綠葉蔬菜、水果、堅果、魚類等。
      4. 壓力:壓力會導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙水平失調(diào)、血液循環(huán)減慢,這可能會影響頭發(fā)的健康。
      對策:采取減壓技巧,例如運動、瑜伽或冥想。對頭皮按摩可以增加頭發(fā)的血液循環(huán),并有助于放松身體,減輕受壓。
      5. 用藥:某些藥物,包括抗生素、抗抑郁藥、降壓藥,可能會影響頭發(fā)的健康。
      對策:如果正在服用一種藥物并發(fā)現(xiàn)頭發(fā)開始脫落,請咨詢醫(yī)生,看看是否存在其他能夠調(diào)整用藥的方案。
      

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