月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,如果是宮寒,盆腔淤血,氣血虛或者是內(nèi)分泌失調(diào),都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),首先應該盡量避免吃辛辣的和冷涼的東西,多暖暖肚子,喝點紅糖水,盡量不要經(jīng)常熬夜,不要刻意的節(jié)食減肥,如果是內(nèi)分泌紊亂的話,還需要用雌孕激素調(diào)理。平時注意飲食習慣和作息時間。
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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