頭皮發(fā)炎受損脫發(fā)怎么護(hù)理

      首先，頭皮發(fā)炎和受損可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。以下是如何護(hù)理頭皮的建議：
      1.保持頭皮清潔：清洗頭發(fā)是保持頭皮清潔的關(guān)鍵。使用溫和的洗發(fā)水，按摩頭皮，以去除頭屑和污垢。
      2.避免過(guò)度梳理：過(guò)度梳理可能會(huì)傷害頭皮和毛發(fā)。選擇寬齒梳子，避免使用剛毛刷。
      3.避免過(guò)度使用化學(xué)處理：過(guò)度化學(xué)處理，如染發(fā)、燙發(fā)等，可能會(huì)使頭發(fā)變脆弱，易于掉落。
      4.使用養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品：選擇配有營(yíng)養(yǎng)成分的養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品可促進(jìn)頭發(fā)健康，預(yù)防和治療脫發(fā)。
      以下是可能導(dǎo)致頭皮發(fā)炎和受損的原因：
      1.紫外線的過(guò)度暴露。
      2.不健康的飲食習(xí)慣。
      3.肥皂或洗發(fā)水中化學(xué)成分的過(guò)度使用。
      4.過(guò)度梳理或使用剛性毛刷。
      5.嚴(yán)重缺乏維生素和礦物質(zhì)。
      6.緊張或壓力過(guò)大的生活方式。
      7.傳染性頭皮疾病和其他健康問(wèn)題。
      8.遺傳性因素。也應(yīng)該注意飲食，要做到飲食均衡，多吃一些清淡的食物，不要挑食偏食，而且也應(yīng)該多注意休息，不要熬夜，做到早睡早起，也要積極的鍛煉身體，提高自身抵抗力，要放平心態(tài)，保持好的心理狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。