嚴重脫發(fā)，掉發(fā)，發(fā)質(zhì)越來越差，該怎么辦?

      嚴重脫發(fā)、掉發(fā)和發(fā)質(zhì)越來越差可能是由多種原因引起的，包括：
      1. 遺傳因素：有些人天生就易脫發(fā)或頭發(fā)質(zhì)量較差，這很難避免。
      2. 環(huán)境因素：過度燙染、吹風、紫外線曝曬、空氣污染等外界環(huán)境因素都可能對頭發(fā)造成傷害，導致掉發(fā)和頭發(fā)質(zhì)地變差。
      3. 營養(yǎng)不良：長期不注意飲食健康，缺乏某些營養(yǎng)素（如蛋白質(zhì)、鐵、鋅等）也會引起脫發(fā)和發(fā)質(zhì)下降。
      4. 疾病因素：某些疾?。ㄈ缂谞钕賳栴}、自身免疫系統(tǒng)疾病等）也可能導致脫發(fā)和頭發(fā)質(zhì)量變差。
      針對這些問題，我們可以嘗試以下措施：
      1. 調(diào)整飲食，攝取足夠的蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素。
      2. 減少對頭發(fā)的傷害，如減少染發(fā)次數(shù)、盡量減少吹風等。
      3. 注重頭皮護理，選用適合自己的洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品，按摩頭皮促進血液循環(huán)和頭皮健康。
      4. 如果疑似有疾病因素引起的脫發(fā)和發(fā)質(zhì)變差，建議及時就醫(yī)治療。
      如果以上措施均未有效改善，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生或美發(fā)師進行進一步診斷和治療。目前出現(xiàn)病情的癥狀，會出現(xiàn)非常不舒服，需要及時的采取針對性措施，比如說通過藥物治療，另外就是要補充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收并及時補充維生素c，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥狀。