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劉厚君 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風(fēng)、蕁麻
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2023-06-19 10:20:34 我要投訴
如果經(jīng)常掉頭發(fā)，可以采取以下措施：
1.注意飲食：飲食要均衡，其中含有足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，特別是鐵、鋅、硒等，這些元素對(duì)于頭發(fā)健康至關(guān)重要。
2.避免用力梳頭：梳頭要溫柔，不要用力拉扯，避免傷害頭發(fā)。
3.使用溫和的洗發(fā)水：選擇溫和洗發(fā)水，避免使用過多的化學(xué)物質(zhì)，如硫酸鹽和硅油等，這些成分容易傷害頭發(fā)。
4.保持頭發(fā)清潔：保持頭發(fā)清潔，不要讓頭皮過油膩，避免頭皮瘙癢和頭屑。
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