其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉厚君 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風(fēng)、蕁麻
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2023-06-19 10:20:02 我要投訴
手癢難耐通常是因?yàn)橄胱鲂┦虑椋珔s找不到合適的出口。以下是應(yīng)對(duì)手癢難耐的方法：
1. 找到有意義的事情來(lái)做，這能幫助你在身心方面得到滿足感。
2. 如果你感到較為焦慮或緊張，可以試著深呼吸或練習(xí)冥想以幫助放松身心。
3. 找到一個(gè)新的愛(ài)好或興趣，給自己一個(gè)放松、發(fā)泄的平臺(tái)，如打球、跑步、看書等等。
4. 增加日常運(yùn)動(dòng)量，讓身體流汗，這有助于身心健康和緩解手癢的感覺(jué)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
-
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥，包括伴...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
