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運動后臉部，手臂突然掉皮是怎么回事？

男 | 32歲 2023-06-18 01:09:16 1人回復來自未知

健康咨詢描述：運動后臉部，手臂突然掉皮是怎么回事？

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劉厚君華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風、蕁麻

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2023-06-19 10:19:10 我要投訴

      運動后臉部和手臂突然掉皮可能是因為兩種原因，缺水和過度運動。
      缺水可能是因為體內缺乏水分，使得皮膚失去彈性和水分而出現(xiàn)皮膚干燥、暗淡、粗糙等現(xiàn)象。此時，應該及時保持喝水，攝入適量的水分。
      過度運動可能也會造成肌膚失去彈性，出現(xiàn)皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象，特別是在過度劇烈的高強度運動后，可能會加速肌膚的老化。也要注意調整飲食，多吃些清淡的食物，也應該多注意休息，適當?shù)姆潘尚那?，不要有太大的壓力，注意早睡早起，避免熬夜，要養(yǎng)成良好的生活習慣和作息習慣也應該積極的鍛煉身體，提高自身抵抗力。

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