正常的月經(jīng)周期是21到35天,只要兩次月經(jīng)第一天間隔20多天就是很標(biāo)準(zhǔn)的月經(jīng)周期了,平時(shí)要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,別熬夜,健康飲食情緒穩(wěn)定。如果周期越來越短,也可能和卵巢功能有關(guān)系,比較有效的方法,這是來月經(jīng)的第15天開始吃黃體酮或者是地屈孕酮,吃十天停藥,連續(xù)調(diào)理幾個周期。
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