頭發(fā)掉很多怎么辦？

      如果頭發(fā)掉很多，有幾種方法可以嘗試：
      1.保持良好的生活習(xí)慣。均衡飲食，避免暴飲暴食和過多的飲酒等不良習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。
      2.避免染發(fā)，燙發(fā)等對(duì)頭發(fā)造成損傷的化學(xué)處理。
      3.保持頭皮清潔，每天洗頭發(fā)，用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。
      4.使用溫和的發(fā)梳，避免強(qiáng)烈的拉扯和摩擦，不要在頭發(fā)濕潤(rùn)的時(shí)候使用力梳子。
      頭發(fā)掉很多的原因有很多，例如：
      1.遺傳因素： 有些人天生就比其他人頭發(fā)薄，經(jīng)常掉發(fā)。
      2.生理性脫發(fā)： 在一些生理因素作用下，如孕期、哺乳期、更年期等，容易出現(xiàn)脫發(fā)。
      3.營(yíng)養(yǎng)不良： 人體缺乏蛋白質(zhì)、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也容易使頭發(fā)掉的更多。
      4.吸煙： 吸煙讓血管萎縮，從而導(dǎo)致頭發(fā)毛囊供血不足。