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頭發(fā)脫落得很厲害怎么辦?

男 | 25歲 2023-06-13 01:06:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 頭發(fā)脫落得很厲害怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉厚君
劉厚君 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風(fēng)、蕁麻
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2023-06-13 11:34:51 我要投訴

      頭發(fā)脫落嚴(yán)重的情況需要考慮多個(gè)方面的原因。
      1. 年齡因素:隨著年齡的增長,男性和女性都會(huì)逐漸失去頭發(fā)。這是由于激素水平和基因影響。
      2. 飲食不良:飲食不良,不平衡的飲食習(xí)慣,缺乏蛋白質(zhì)和其他必需營養(yǎng)元素,如鐵、鋅和維生素D,會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
      3. 緊張和壓力:情緒壓力和焦慮癥狀會(huì)使身體分泌緊張的激素,如腎上腺素和皮質(zhì)醇,會(huì)對(duì)頭發(fā)生長產(chǎn)生負(fù)面影響。
      4. 疾病和藥物:頭發(fā)脫落也可能是某些嚴(yán)重疾病或藥物副作用的結(jié)果,例如甲狀腺問題、自身免疫性疾病、心血管藥物等等。
      針對(duì)頭發(fā)脫落的情況,可以通過以下方法來應(yīng)對(duì):
      1. 注意飲食:均衡飲食,增加攝入蛋白質(zhì)、鋅、鐵和維生素D的食物,如魚類、瘦肉、豆類、芝士等。
      2. 減少壓力:采取措施來緩解情緒壓力,例如冥想、瑜伽或按摩等。
      3. 預(yù)防疾病:定期體檢,檢查是否患有嚴(yán)重疾病,及時(shí)治療。

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