得了濕疹宜吃什么

      得了濕疹宜食用以下食物：
      1. 低敏食物：低敏食物包括豆類(lèi)、蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)、豆腐等，可以減少過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致的濕疹發(fā)作。
      2. 高纖維食物：如全麥面包、燕麥、糙米等，能降低血糖、減少對(duì)過(guò)敏原的敏感。
      3. 清淡易消化的食物：如粥、面條、清湯等，不會(huì)刺激消化系統(tǒng)，有助于舒緩濕疹癥狀。
      4. 富含維生素C的食物：如柑橘、草莓、獼猴桃、西紅柿等，有助于增強(qiáng)免疫力，減輕濕疹癥狀。
      5. 富含ω-3不飽和脂肪酸的食物：如鮭魚(yú)、亞麻籽油、核桃等，能夠減輕紅腫和瘙癢癥狀。