經(jīng)常熬夜掉頭發(fā)怎么辦

      經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致雄性激素分泌增加，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。同時(shí)，經(jīng)常熬夜可能會(huì)引起身體疲勞，免疫力下降，頭發(fā)的質(zhì)量和數(shù)量也會(huì)受到影響。要防止掉頭發(fā)，可以考慮以下措施：
      1. 正常作息，保持充足的睡眠時(shí)間，給身體充分的休息和恢復(fù)時(shí)間。
      2. 合理飲食，多食用含有維生素B、D、E等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，增強(qiáng)頭發(fā)的健康性。
      3. 避免使用過多的化學(xué)產(chǎn)品，如染發(fā)劑、燙發(fā)劑等，以免對(duì)頭發(fā)造成傷害。