臉上和脖子上都張痘痘了怎么辦？

男 | 30歲 2023-05-25 01:10:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：臉上和脖子上都張痘痘了怎么辦？

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劉厚君華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風(fēng)、蕁麻

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2023-05-30 08:14:40 我要投訴

      1. 保持面部和頸部清潔：使用溫和潔面劑潔面，避免過(guò)度清潔和搓揉臉部。在每晚睡前使用卸妝產(chǎn)品徹底清潔面部。注意勤換衣服，尤其是領(lǐng)口和肩部的位置。
      2. 飲食調(diào)理：減少攝入糖分和油脂，增加蔬菜水果的攝入。避免過(guò)度飲酒。
      3. 減少壓力：身體和心理的壓力會(huì)增加體內(nèi)的荷爾蒙釋放，從而導(dǎo)致面部和頸部出現(xiàn)痘痘。
      4. 避免化妝品過(guò)多：多余的化妝品和油脂會(huì)堵塞毛孔。
      5. 合理生活習(xí)慣：保證良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不過(guò)度熬夜。