患有腰肌勞損懷孕后如果要緩解疼痛,可以輕微的手法按摩,適當(dāng)?shù)臒岱?,綁帶資產(chǎn),做瑜伽運(yùn)動,采取輕柔的手法進(jìn)行按摩,有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛,還可以適當(dāng)?shù)臒岱笱浚龠M(jìn)腰部血液的循環(huán),也有助于緩解腰部的疼痛,還可以繃帶支撐,適當(dāng)?shù)膸驮袐D專用福袋,敷腰帶等綁帶支撐腰,緩解肌肉壓力
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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