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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-05-22 07:54:43 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好根據(jù)你的描述，看出你是一個(gè)非常關(guān)注自我形象的愛(ài)美女士。請(qǐng)你還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣來(lái)改變體重。你多吃富含粗纖維多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麥洋蔥木耳桔子橙子。其實(shí)最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑最佳。
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