卵巢早衰合適做什么運(yùn)動(dòng)
健康咨詢描述： 卵巢早衰合適做什么運(yùn)動(dòng)
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卵巢早衰的話可以做瑜伽，做一些要舒緩的動(dòng)作，盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槁殉苍缢ィ萍に叵陆担}流失比較嚴(yán)重，有的會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，多吃點(diǎn)豆制品，瘦肉，雞蛋，魚蝦之類的，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，可以吃點(diǎn)堅(jiān)果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣和軟骨素。
疾病百科| 卵巢早衰
溫馨提示：
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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