來(lái)例假有點(diǎn)上不來(lái)氣怎么辦

      您好，在來(lái)例假期間有上不來(lái)氣，憋氣的感覺(jué)，可以去醫(yī)院做一下血常規(guī)，看一看有沒(méi)有貧血，另外在月經(jīng)期間一定要放松心情，不要過(guò)于焦慮和緊張，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如像快跑，跳高，跳遠(yuǎn)等。在經(jīng)期飲食上適當(dāng)吃些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，不要吃寒涼生冷的東西。

      這如果是出現(xiàn)這些疾病癥狀和反應(yīng)時(shí)，也建議及時(shí)根據(jù)目前實(shí)際情況進(jìn)行恢復(fù)和調(diào)整，使身體變化得到緩解的，另外當(dāng)身體本身如果是出現(xiàn)一些疾病反應(yīng)得不到很好的恢復(fù)是如果對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是貨這種損傷的，建議及時(shí)根據(jù)目前實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行恢復(fù)和治療，身體變化德性的調(diào)整，如果得不到很好的緩解失望，對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是損傷的