這個(gè)一般也要,一個(gè)月的時(shí)間吧,平時(shí)一定要注意飲食清淡,易消化,不吃熱氣,上火的東西,不至于肥厚的食物,平時(shí)一日三餐定時(shí)定量進(jìn)餐,避免部位是保濕的,可以放松自己的心情的,學(xué)會(huì)釋放自己的壓力,一定要積極鍛煉自己的身體,增加身體的抗病能力的,學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的
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