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2023-04-18 08:50:55 我要投訴
指導(dǎo)意見：
睡眠節(jié)律紊亂：如經(jīng)常熬夜引起，可逐漸向前調(diào)整睡眠時(shí)間，例如提前半小時(shí)或1小時(shí)，隔段時(shí)間再提前睡眠時(shí)間。在倒時(shí)差的情況下，如出國時(shí)，由于時(shí)差，夜晚難以入睡，這時(shí)可選擇快速誘導(dǎo)睡眠的安眠藥，如酒石酸唑吡坦、扎來普隆、右佐匹克隆等，服用數(shù)日后，癥狀可能緩解；
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