怎樣讓臀部豐滿起來

保密 | 0個(gè)月 2023-04-07 08:34:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣讓臀部豐滿起來

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2023-04-18 08:50:02 我要投訴

臀部要豐滿起來，首先需要飲食方面調(diào)整，有些比較瘦弱的女性，那么臀部也會(huì)相對比較瘦，要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，可以吃一些豬蹄豬皮，另外要多進(jìn)行臀部方面的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行下蹲運(yùn)動(dòng)，可以踢毽子，跳繩，做健美操，或者是到健身房里面有專門的臀部運(yùn)動(dòng)，可以使臀部豐滿起來。

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