預(yù)防孕期高血糖高血壓首先要控制飲食,不要吃高脂肪高糖分的食物,避免引起妊娠期高血壓高血糖,還要加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng),尤其是蛋白質(zhì),多種維生素葉酸等對(duì)預(yù)防高血糖,高血壓也有一定的幫助,還需要保證充足的休息時(shí)間,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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