上火的食物有羊肉,辛辣刺激的食物,堅果,熱帶水果等,中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽失衡,內(nèi)火旺盛,就會上火,上火是形容身體內(nèi)某些熱證的癥狀,而上火就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候,上回在干燥氣候及連陰濕熱天都會容易發(fā)生,羊肉具有溫補(bǔ)的作用,所以會有容易上火,口干舌燥的表現(xiàn),堅果比如核桃,杏仁花生多吃多了也會上火的,熱帶水果包括榴蓮
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