例假來了能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2023-03-26 08:09:51
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來自未知
健康咨詢描述： 例假來了能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
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2023-04-04 11:51:42 我要投訴
月經(jīng)期間一般是能運(yùn)動(dòng)的，但是要注意運(yùn)動(dòng)要適中，女性在來月經(jīng)時(shí)如果沒有痛經(jīng)，而且經(jīng)血量適中，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如打太極慢走，散步瑜伽的，這些運(yùn)動(dòng)不屬于劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)月經(jīng)影響不大，也有利于機(jī)體新陳代謝以及正常的生理循環(huán)
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