還有頭發(fā)皮膚過早衰老等等,剛才說的這些表現(xiàn),那么這其中表現(xiàn)了,如果你占了4個(gè)以上,就要警惕體內(nèi)可能缺少蛋白質(zhì)了,維護(hù)我們身體健康的基石,全身各處的器官呀還有功能的執(zhí)行恐怕就要出問題,要怎么辦就應(yīng)該及時(shí)的去補(bǔ)充。有的人啊,就要選擇低消化負(fù)擔(dān),高營(yíng)養(yǎng)密度的這種食品類
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