指導(dǎo)意見:
游泳這類有氧運動對于高血壓的患者,有非常大的好處。因為游泳可以建立有效的心肺功能儲備,而且游泳的過程中,對于維持血壓正常的節(jié)律、防止血壓的波動都有益處。但是需要注意高血壓患者可以游泳,前提條件是要在血壓控制穩(wěn)定的基礎(chǔ)上,再進行這類有氧運動,因為只要在運動過程中,必然會有心率的增快和血壓的升高。如果血壓控制不穩(wěn),處于正常血壓水平之上,進行有氧運動時,便可能會引發(fā)血壓升高,而造成心、腦、腎的損害,反而不利于疾病的康復(fù)。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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