健康咨詢(xún)描述: 中醫(yī)怎么內(nèi)調(diào)美白祛斑
內(nèi)調(diào)美白祛斑首先以清淡飲食為主,多吃一些易消化的食物,避免進(jìn)食辛辣刺激性食物,生活要規(guī)律,保證充足的睡眠,避免熬夜和過(guò)度疲勞,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┣鍩峤舛?,涼血清斑的中藥,平時(shí)要注意補(bǔ)充維生素,多吃含維生素的水果,如西紅柿
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