濕氣入侵可能是由于作息不規(guī)律造成,比如經(jīng)常熬夜,都有可能造成身體被濕氣入侵,所以要清除實(shí)習(xí)的話,一定要保證規(guī)律的作息熬夜的事情就不要再做了,避免環(huán)境潮濕,導(dǎo)致濕氣入侵,濕氣重可以服用藿香正氣丸,九味羌活丸等藥物,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥,可以配合運(yùn)動來緩解壓力,進(jìn)行身體運(yùn)動,加速濕氣排出體外,可以跑步,游泳,瑜伽,太極等運(yùn)動
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